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产后出汗多怎么办

发布日期:2018-09-05 作者: 点击:

  对大多数朋友来说,大夏天的出汗,其实是很正常的一件事情。但是对于新手妈妈来说,她们会没日没夜的出汗,冬天还好,夏天天气炎热.她们就会出大量的汗水,尤其是在刚刚入睡或睡觉醒来时更为明显,常常满身是汗,头发、衣裤、被褥都被汗浸湿了。 

  不过造成大汗淋漓的根本原因可不是太热了,是因为产后你的身体要除掉怀孕期间堆积的过多的水分,出汗便是其中的一种方式,通常这种情况在头一个星期里最明显,一般要持续一个月左右。  对于产后出汗不能这样,不能那样的谣言,新妈妈有中招的没??不能吹空调传统观念认为,月子里产妇身体比较虚弱,不能吹风,要捂得严严实实的。不是这样!产后妈妈身体不仅虚弱,而且还容易出汗,产妇出汗是可以吹空调的,只是不能直吹、长时间吹。 

  如果室温过高,人体热量无法排出,容易造成产褥期中暑,甚至死亡。相信许多妈妈都曾听说过这句话,但是,这是错误的说法!在老一辈的观念里,坐月子不洗头洗澡,是因为以前的洗浴卫生条件差,在寒冷天气时连洗头都不容易干,容易让人受凉且感染细菌。现如今,在坐月子期间要保持卫生干净、洗头洗澡期间的卫生和洗完后的保暖是非常重要的。?顺产的妈妈,在产后因伤口原因,不建议洗澡,可擦浴和洗头。?剖腹产的妈妈,可在伤口愈合后洗澡,期间可擦浴和洗头,但不能让伤口碰到水,剖腹产术后1周左右,如果伤口愈合良好就可以淋浴。但是妈妈还是要注意避免伤口长时间泡水,淋浴后注意保持伤口清洁干燥。 

  不管是剖腹产还是顺产,如果伤口暂时还没有完全愈合,那最好再等等,但是并不代表你不能去碰它,擦浴是一个非常好的方法。 

  产后出汗多该如何护理 

  1、室内温度不要过高,要适当开窗通风,保持室内空气流通。夏天天气比较热,可以适当的吹空调,但要需要避免长时间、对着吹,以免受凉感冒。 

  2.多休息,避免过于劳累。 

  3.饮食均衡,多喝水,多吃蔬菜水果,补充从汗液中流失的钾离子,保持体内的电解质平衡。

  4.穿棉质衣物,并在床单和枕头上盖块毛巾吸汗。 

  总之,新妈妈们要注意,产后42天左右出汗是一种生理调节现象,新妈们不必担忧,该洗澡洗澡,该睡觉睡觉,该通风通风,舒舒服服养好身体!才有好的身体和精力投入喂养宝宝的“战斗”中。

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关键词:产后护理,岳阳产后护理

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